なぜ？極端な食事制限や
激しい追い込みもせずに
こんなに上手く成功するのか？

こんなお悩みは
＼ございませんか？／

10年後も
動けて、痩せているために

その悩み、諦めずに
ノーリバウンドを提唱する
当院にお任せ下さい！

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なぜ、当院の
骨盤調整＆ダイエットが
多くの方に支持されるのか？

５つの特徴

１．丁寧で的を外さないカウンセリングと検査

運動指導のプロでもあるスタッフが、あなたの状態とダイエットに際してのカラダの変化傾向を、見逃さずに分析します。分析の作業を丁寧に細かく行っています。

２．代謝アップへの的確な提言

プロの運動指導者が、カラダ作り理論から、本当に必要であなたに合った活動の工夫を提案してサポートします。無理なしんどいトレーニングではなく、生活の中に取り入れられる方法を個別でお伝えします。ここでのアドバイスが体の動きを滑らかにするきっかけをつくります。アドバイスを欠かさず続けることで、代謝向上への一助が期待できます。

3．ムチャクチャな減食の撲滅を提唱

豊富な栄養の知識と数多の食事指導の経験を生かして、食事の摂り方を正しく提供していきます。

4．リバウンド回避方法をしっかりサポート

短期の食事制限＆激しい筋トレ型のダイエットには、多くの例でリバウンドがついてきます。当院では、巷の（時間が来たら元に戻る）シンデレラダイエットではなく、一生続けていける正しい習慣化方法をあなたに提供することをお約束します。

5．お子様連れOK！完全予約制で待ち時間なし

小さなお子様連れの方もOK！ご予約時にお申し付けください。完全予約制の為、お待ちいただく無駄な時間もございません。

1月31日までに

予約申込で
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ホンキで自分を変えたい方だけに

ダイエットサポート
事前カウンセリング

初回限定
本番へのカウンセリングと検査が
　2,980円

予約多数のため先着8名様のみ
→　あと3名

※初回、現状の検査と把握をしっかり時間をかけて実施します。
　　　その上で一緒にこれからのダイエットについてお伝えしていきます。

よくある質問
ゆっくり、一番下までお読みください。
※ 以下内容には必ず個人差があり、効果を約束するものではありません。

Q.　だれでも痩せますか？

Ａ・個人の状態に左右されることがあり、その差がある中で、あなたのカラダの状態によっては大きく痩せないことがあり得ますが、私と一緒に日々すべきことを欠かさずに行っていくことで、多くの方が現状からスリムになっていかれています。

Q．実際どれくらい痩せられますか？

Ａ・人によります。当院では、生活からのカラダの状態とご自身の頑張りによって50代以降の方でも大きくと痩せていかれる方もおられます。

ですが、同じ年齢・身長・体重であっても、あなたのカラダの状態により-3kg痩せる方もいれば、さらに-1５㎏痩せる方もおられます。まずは実際にご来院いただき、お体の状態を見せていただきます。

Q．短期間でやっていいのですか？

Ａ・当院でも短期間でも実施していただけますが、ヒトは特別感のあることをすると、人間の生理現象により総じてリバウンドの確率が高くなります。（ほとんどリバウンドするかと思います。）
　
リバウンドを防ぎつつ正しく行うためには、カラダの生理的な部分に無理をさせずに、1か月で体重の1～5％を目指して開始します。個人の目標達成数値も期間によって合計-5㎏、-6kgといった設定から開始し、体脂肪の減少を目指されている方が多いです。短期でラクをして大きく痩せることをご希望の場合は、他のダイエット産業へ行かれることもご検討ください。
　

Q．リバウンドなしって本当ですか？

Ａ・当院にてお教えするリバウンドしないための正しい方法を実践し続けて、それを私と一緒に”正しく習慣化”していくことでリバウンドしないような体の状態にしていくことが可能です。
　
ですが、必ず保証できるものはありません。病気は別にして、自分のキャパを超えた不摂生な生活をしたら誰でも太りますしリバウンドします。

Q．ダイエットに何度も失敗しているのですが、大丈夫でしょうか？

Ａ・確かに個人差があります。当院に来られるまでは一人で失敗し、他人にも上手く協力してもらえずにやせにくくなってしまった方は多いです。そこで、私たちがシンプルな施術とともに最も重要な「ダイエットを一緒に伴走して、状態を管理していくこと」を商品としてサポートとして請け負わせていただいております。
　
全く頑張らずに楽して都合よく変わるし、リバウンドもしないといった都合のいい方法は、残念ながらどこにも存在しませんが、時間と方法を正しく取っていくことで、年齢に合わせた適正なカラダの状態へ戻していくことは可能です。
　

Q.　どんな人に向いていますか？

Ａ・今後のことを不安に思って、自分を変えたいと思う人に向いています。また、ダイエットのために日々行動する”矢印（→）”を自分に向けられる（自分の行動を自分に返して、生活環境や周りの人のせいにしない）方には非常に向いているサポート（手助け）です。
　
反対に、ヒトに任せきりで、自分の生活とカラダに自分で責任を持とうとしない、どうやったら楽して痩せることができるか、といった方には向いていません。

Q．50代ですが年齢は関係ありますか？

Ａ・メディアでは「年齢は関係ない」と謳っていますが、実際のところ正しいダイエットの際に”年齢”は当然深く深く関係があります。（やせ細るのか？どうかだけで言うなら、年齢はあまり関係ありません。）カラダの衰えは、当然脂肪を燃焼する能力も衰えています。いわゆる新陳代謝機能の低下です。
　
当院のダイエットには、30歳～60歳代といった幅のある年齢層の方々がたくさん参加されていますが、若年層が希望するダイエット結果を、閉経期以降の女性に対して短絡的に求めることは危険な場合もあります。現状あなたがダイエットに向かえる状態なのかどうかの判定を含めて、丁寧にさせていただいております。

50歳以上や60歳になってもあなたのカラダの現状に合わせた脂肪燃焼をすることは可能です。一緒に頑張りましょう。

Q．大まかにどんな内容ですか？

Ａ・
当院では、ダイエットジムのようにめちゃくちゃハードに追い込んでいく、またはサロンのように食事半減してサプリを飲めというようなことで、一瞬痩せることはできてもその後は…というようなことは行いません。

ひとつ言えることは「これ食べたら痩せる」「これやったら痩せる」「楽をして、誰でも簡単絶対に理想通りにスリムになる方法」というものがあるわけではないので、コツコツ正攻法でリバウンドを防ぐ方法を伝授することに価値を持たせております。
　
　

Q．なぜ骨盤を整体したら痩せるの？

Ａ・いえ、「骨盤のゆがみを直したら（整体したら）痩せる」と謳う業者が多くいますが、生理的に言ってもそんなことはあり得ませんし、ストレッチ系を続けてもそれだけで痩せることはほとんどないでしょう。骨盤と股関節は運動時の関係が深いのですが、骨盤が上手く動かせない悪い状態のままで何年もそのままでいると、毎日運動を行うと考えた場合、かなり非効率で脂肪燃焼にも不利なカラダの状態にあるといえなくはないです。運動の指導者が、うまくカラダを動かす際のポイントに”股関節を重視”するのと同様に、骨盤も同じく重要です。このダイエットにおいては、必要な運動への補助的な意味合いで整体施術を行うことはあります。
　

Q．ダイエットのサポート料金はどれくらいかかりますか？

Ａ・一度「RIZA●」やダイエットジムの料金相場を調べてみてください。当院調べでは、大手のダイエットジムやエステ・サロンのダイエットで、超短期60日2か月で合計費用25～40万ほど、4か月では合計50～70万ほどが相場料金として多くなっているようです。ですが当院は違います。
　
当院のものは整体商品に含まれるサポートサービスとなっており、上記のものとは種類が違いますので、価格は60日（2か月）換算で比較しても全てそれらの半額以下～70％OFFからスタートできるものとなっています。詳細はご希望の方法や期間の長さによって変わってきますので、ぜひ来院の上でご相談ください。※価格詳細は時期により変更される場合があります。

Q．腰痛やひざ痛などの”痛み”もみてもらえますか？

Ａ・整体院ですので勿論可能です。このプログラムとは別途で通常の整体料金をいただくことで、レギュラーの整体施術のご希望も承ります。
　
カラダ改善プログラムに付いている”ライトダイエットサポート”という商品には通常整体が付いています。

＿＿

回答者：
院長　柳川敦則
日本スポーツ協会指導者（コーチ４）

※上記内容には効果には個人差があり、効果を約束するものではありません。
※また、初回のカウンセリングにて全て内容や注意事項をご説明してご理解いただいてから開始しています。

お客さまの喜びのお声が
信頼の証です！

まだまだあります！

健康的に痩せた
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なぜ、あなたのダイエットは
失敗するのか？

あなたが重く太くなってしまったのは数か月前ですか？
それとも、何年も何年もかけて大きくなってしまったものですか？もし長年をかけたものであれば、ネットやSNSに出ている誇大広告のように、2か月3か月のダイエットで-10㎏-20㎏と落ちて万事うまくいくと思い込むことは非常に危険です。たくさんの有名人がもれなくリバウンドしたり、無理なダイエットで体を壊して入院していましたよね。

そもそも、ダイエットをやろうとしては続かない、続いたと思ったらちょっとしたきっかけでやめてしまう。それはあなたが弱いからではありません。心と体に染みついたあなたの生活習慣は、強固に根付いたものなのですから、一人で打ち勝つには苦労を伴うわけです。

カラダは急な変化を嫌います。ヒトのカラダには”長年習慣化した状態を保とうとする機能”が備わっています。生きるために、危険を感じにくい安心な状態をキープしようとする機能です。

ですから、ダイエットジムで行う急速ダイエットに常にリバウンドの危険が高確率で付きまとうのは当然です。ジムやサロンでの非日常的な制限された食事や過酷なトレーニングを一生続けられないのも当たり前といえます。（乗り越えるツワモノも稀にいますが）

当院の、一緒に行うダイエットシステム、管理システムはあなたのお悩みをしっかり受け止めて正しく行うことができるプログラムになっており、限りなくリバウンドを少なくする方法を確立していて、ノーリバウンドダイエットとも呼ばれています。

知っておきべき、
あなたのダイエットを
邪魔する敵の存在

食べなければ痩せる、たくさん運動したら痩せる。これは、ある意味間違ってはいませんが、ある意味では勘違いです。SNSやインターネットには、たまたま自分が上手くできたことを載せる人であふれていますが、その情報をうのみにしてしまっていることが、あなたが挫折する理由になっているのかもしれません。

では、ここで見逃しがちなダイエットの大きな敵を挙げます。

①　思い込みが過ぎる

TVやSNSで同じ世代の女性でも大きく痩せる姿を見ることが多くあります。でも、自分もそれと同じと錯覚して、楽な方法で10㎏15㎏痩せられると思いこんでしまいます。それを真似て自己流や制限ダイエットをしていると…「なんで簡単に痩せないんだろう…」「あれ？これはシンドイ、もう無理だ…」といった具合に、自分の状況を把握して分析せずに行って、先が見えずに辞めてしまって失敗してしまう。

②　睡眠の不足と質の悪さ

睡眠時間だけではなく、睡眠の質が悪いと肥満の原因になりえます。ということは、夜勤で不規則な睡眠パターンや、ぐっすり眠れない人は要注意です。睡眠の質の低下は、食欲を抑えるホルモンが出にくくなり、反対に食欲を上げるホルモンが増えることがわかっています。

③　過度なストレス

常にストレスを受けていると、血糖値が上がりやすく、痩せにくくなる機能も持ち合わせるホルモンが過剰に出て、内臓周囲の脂肪を蓄積させやすくします。また、メンタル的に不安定で、自分では自覚のない”抑うつ状態”（すぐ憂うつになったり、気分が落ち込みやすいなど）にあるような傾向にある人も、実は痩せるためのコンディションとしては良い状態とは言えません。個人感覚としては、ストレス過多の生活の中で過ごす方は痩せにくい傾向を感じています。

④　腸内環境の悪化

腸の中に何兆個もあるお花畑のような腸内細菌の群れを「腸内フローラ」と呼びますが、腸内フローラは脂モノや質の悪い糖質の過剰摂取、そしてアルコールの多飲などで荒らされていきます。常に荒れていると、腸を荒らす食べ物を少し摂らないでいるくらいでは簡単に変わらないと言われています。良い腸内細菌を継続して摂りつつ、年単位で腸をキレイにしていかなければ変わりづらいということです。一時いいものを食べるということで自己満足してはいけません。

他にも、甲状腺機能の隠れ異常状態やインスリンの働きが異常な状態などを含めて、肥満脱出の壁となってしまう生理的状態は多岐にわたります。

これら様々な要素を無視して、ダイエットサロンやジムでガンガン食事制限をしたり、過度な筋トレを行えばいいわけでもありません。

当院では、まずあなたの身体状態を正しく評価することを丁寧に行います。

当院の院長も
ダイエットコースで痩せました

院長自身、昔はサッカーの競技者で30代後半ごろまでは右図の体型を維持していました。しかし、40代に入って数年で筋肉も落ち太ってしまい、このノーリバウンド・ダイエットコースに自分でチャレンジ。

正しい食事を摂り極端な食事制限をせず、年相応に動くための体作りを行い、その結果しっかりと競技者時代へ元通り。何年も経過した今でもリバウンドせずキープ出来ています。「ボディビルが趣味でも何でもないので、これくらいを目指すのが、おいしいモノも好きに食べられて健全。ちょうど良いですね。」

最後に、ダイエットで
お悩みの方へ

結婚式への出席があるなど、どうしても間に合わせたいイベントを控えている人がいます。そこで、巷に拡がる短期ダイエットに必死に挑み、待ち受けるリバウンド地獄にも負けず生き残る人も稀にいます。

でも、もしあなたに“結婚式やイベント”などの明確な理由がないのであれば、一瞬華やかな結果に見える”リバウンド付き短期ダイエット”を選択することは、良いことなのかを考える必要があります。

• SNSやTVでみた「これで痩せる！」をやってはいつも結局失敗…
• 自分一人だけで挑戦しては、いつも失敗…
• 短期ダイエット法を選択して一時痩せしては、結局リバウンドして失敗…

そのような健康を損ないかねないダイエットで、どうか疲れ果ててしまわないようにしてください。「結局、そんな都合のええ方法なんてあるかいな。」というのが私たちプロの一致した意見です。当院は、10年後20年後のあなたの健康的なカラダを常に考えて正しい整体プログラムを提供しています。

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※　通常の整体施術は別途料金が必要です。

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